В книге дается простой и эффективный метод, основанный на древнем учении Вед, который поможет добиться подлинных перемен и сохранить их. Терпеливо, шаг за шагом следуя этому процессу, вы научитесь удерживать и фокусировать свое внимание.
Духовная реформа – это образ жизни. Поэтому мы должны отдаться духовной практике всей душой и сердцем. Духовная жизнь каждого может иметь различия. Поэтому Шачинандана Свами не предлагает нам слепо следовать техникам, изложенным в книге, а воспользоваться своим разумом и найти для себя именно тот подход, который больше всего помогает нам удерживать свое внимание во время молитвы. В книге приводятся страницы для ведения своего дневника молитвенной практики с историями и цитатами для вдохновения.